ストレッチ効果で代謝アップ！ [樫木式カーヴィーダンスの効き目]
樫木式カーヴィーダンスは、ゆっくりとした動きで
徐々にストレッチを効かせることで間接の稼働域を広げ
普段使わない部位を気持ちよく延ばし代謝をアップさせます。
体の柔軟性を高め、筋肉を内側から引き締めることで、
身体の余分な力が抜けて、じわじわと内側から引き締まってきます。
樫木式カーヴィーダンスをやった後は、
腰痛や肩こりなど、日常の疲れもとれ、
心身共にとても気持ちよくなります♪
樫木式カーヴィーダンスのご購入はこちら
⇒⇒ 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる!
⇒⇒ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！
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体の芯から脂肪を燃焼！ [樫木式カーヴィーダンスの効き目]
樫木式カーヴィーダンスは、メラメラと
体の芯から脂肪を燃焼して行きます。
下腹や脇の筋肉を延ばしたり、縮めたり、
肩甲骨が動くよう意識して腕を大きく振ったり、
ウエストをひねることでお尻が上がるなどの
連動した動きで脂肪を燃焼させるので、
次第に内側からメラメラと脂肪が燃え、
いつのまにか汗をかいています。
ウエスト、おなか、二の腕 バスト、背中、お尻など
今どこに効いているかを意識しながら動くのが
効率よく脂肪を燃焼させるポイントのようです。
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樫木式カーヴィーダンス部分やせの効き目とは？ [樫木式カーヴィーダンスの効き目]
「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！」には
どのような効き目があるのか、ご紹介します。
部分やせのメニューは、
おなか＆ウエスト、二の腕、美乳＆背中、美脚＆美尻と
4つのパートに分けられ、それぞれに3つの動きがあります。
わき腹をギューッと引き締めてウエストのくびれを作り、
お尻を締めると恥骨が上がり、下腹部のぽっこりお腹を退治！
ツイストを効かせた動きで、腰をひねってさらにシェイプアップ！
空気を感じながら、腕の内側の筋肉を引き締め、
スラリと細く、しなやかな腕に！
背中と胸を交互に開く連動した動きで、バストアップ！
膝の曲げ伸ばしで、内ももからお尻を締め上げ、
太ももの脂肪を燃焼し、小さく丸い可愛いヒップに！
これだけやって、時間はわずか10分弱。
ステップを踏んだり、寝転がることなく
立ったままで簡単に出来るので、
例えば、料理をしながら太ももとお尻を締めたり
テレビを見ながら二の腕を締めたりと、
思い出した時にすぐに出来るから、
わざわざ時間を取らなくても部分やせができます♪
にはどのような効き目があるのか、ご紹介します。
部分やせのメニューは、
おなか＆ウエスト、二の腕、美乳＆背中、美脚＆美尻と
4つのパートに分けられ、それぞれに3つの動きがあります。
わき腹をギューッと引き締めてウエストのくびれを作り、
お尻を締めると恥骨が上がり、下腹部のぽっこりお腹を退治！
ツイストを効かせた動きで、腰をひねってさらにシェイプアップ！
空気を感じながら、腕の内側の筋肉を引き締め、
スラリと細く、しなやかな腕に！
背中と胸を交互に開く連動した動きで、バストアップ！
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太ももの脂肪を燃焼し、小さく丸い可愛いヒップに！
これだけやって、時間はわずか10分弱。
ステップを踏んだり、寝転がることなく
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ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
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樫木裕実
学習研究社 (2011-02-04)
売り上げランキング: 5
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やせ力UPストレッチでしなやかな体づくり [樫木式カーヴィーダンスの効き目]
樫木式カーヴィーダンスには、
ストレッチメニューも入っています。
ダンス前のウォーミングアップや
ダンス後のクールダウンに。
エクササイズ中の怪我を防止し、
効率よく脂肪を燃やすためには、
前後のストレッチはとても大切です。
無理なく、自然に体を伸ばせるフォームなので、
カラダの硬い方でも、気持ちよくストレッチができます。
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無理なく、自然に体を伸ばせるフォームなので、
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年末年始のダイエットなら「樫木式カーヴィーダンス」 [樫木式カーヴィーダンスの効き目]
年末年始は、つい飲み過ぎたり食べ過ぎたり・・・
ダメだ！と分かっていても、楽しい時間の中でダイエットを気にして
美味しいものも食べられないのはつらいですよね。
でも、「樫木式カーヴィダンス 即やせ」なら、１回のダンスで
食べ過ぎた分も即効リセット！
体幹を鍛える「樫木式カーヴィーダンス」は、身体の中からメラメラ燃焼してくれるので
激しい運動をしなくても、徐々に脂肪が燃焼され、
ステキなマーメードシルエットの美・ボディになれます♪
年末年始の激太り対策には、「樫木式カーヴィーダンス 即やせ」がおすすめです♪
＞＞「ＤＶＤ付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！」はこちら
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