やせ力UPストレッチでしなやかな体づくり

樫木式カーヴィーダンスには、

ストレッチメニューも入っています。

ダンス前のウォーミングアップや

ダンス後のクールダウンに。


エクササイズ中の怪我を防止し、

効率よく脂肪を燃やすためには、

前後のストレッチはとても大切です。


無理なく、自然に体を伸ばせるフォームなので、

カラダの硬い方でも、気持ちよくストレッチができます。


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タグ：樫木式カーヴィーダンス 効果 ストレッチ